Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Judo Dapat Meningkatkan Kepercayaan Diri Difabel Netra

image-gnews
Ilustrasi olahraga judo. Foto: Wikipedia
Ilustrasi olahraga judo. Foto: Wikipedia
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bagi sebagian difabel Netra, judo merupakan olahraga terakses yang dapat memberikan terapi penyemangat. Melalui judo, tunanetra dapat merasakan sensasi jatuh, terbanting, dan tantangan adrenalin lainnya dalam keadaan aman.

"Melalui olahraga judo, saya belajar cara membanting, jatuh, dan kemudian bangun lalu jatuh lagi dengan sangat aman. Ini amat berguna secara praktis dan menyenangkan," kata Stephanie Stewart, penyandang disabilitas Netra yang mengalami ketunanetraan sejak lahir kepada BBC, Senin 27 September 2021.

Menurut Stephanie, judo dapat memberikan sensasi yang baik bagi mental, khususnya dalam melatih keberanian untuk jatuh dan mengalami berbagai tantangan hidup yang akan dihadapi di masa mendatang. Judo juga terakses karena dilakukan dengan cara saling memegang baju lawan tanpa khawatir terlepas dan berjarak.

Saat ini, judo dan beberapa olahraga seni bela diri lainnya menjadi lebih populer di antara penyandang disabilitas Netra di Inggris dan beberapa negara lain. Olahraga beladiri ini menyenangkan dan memenuhi kebutuhan interaksi sosial. Tidak hanya melatih difabel Netra untuk berani menghadapi tantangan dalam kegelapan, judo membuat mereka percaya bahwa jatuh atau terlempar adalah bagian dari hidup yang pasti dihadapi.

"Ini sangat membantu kepercayaan diri saya setelah menghadapi ketunanetraan saat usia dewasa akibat diabetic retinopathy dan membuat mata kiri saya kehilangan penglihatannya," ujar seorang pejudo Tunanetra asal Meksiko yang bergabung dalam Klub Judo Coleraine, tempat Stephanie berlatih.

Klub Judo Coleraine merupakan salah satu klub judo pertama di negara bagian Irlandia Utara, Inggris, yang menyediakan pelatihan bagi tunanetra. Ada lebih dari lima orang judoka -sebutan untuk pejudo, dengan disabilitas Netra yang bergabung dalam klub ini.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sementara dari Indonesia, atlet judo Parapekan Olahraga Nasional atau Para PON penyandang disabilitas Netra, Heru Ramdani Gumay mengatakan, judo memberinya kematangan berpikir dan menjaga fleksibilitas otot. Dia belajar teknik menghindari bantingan lawan dalam judo.

"Menghindari bantigan ini selalu dilakukan dengan aman karena ada matras," kata Heru. Judo juga terakses bagi difabel Netra karena setiap pemain saling memegang lawan. Dengan begitu, judoka harus lebih sensitif dan percaya pada insting ketika merasa lawan mulai bersiap membanting.

Lantaran terakses untuk berbagai ragam disabilitas, judo menjadi salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan dalam ajang paralimpiade dan paragames. Pembagian kelas untuk judo sarasport ini berdasarkan berat badan dan ragam disabilitas.

Baca juga:
Alasan Joe Taslim Suka Olahraga Judo, Bikin Gagah

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Raffi Ahmad Jadi Brand Ambassador Olahraga Biliar, Ini yang Akan Dia Lakukan

9 jam lalu

Raffi Ahmad menerima surat tugas untuk menjadi duta jenama dan Ketua Bidang Pembinaan Artis PB POBSI (dua dari kanan) bersama dengan Ketua Umum PB POBSI Harry Tanoesoedibjo (dua dari kiri) bersama dengan Menteri Pemuda dan Olahraga Dito Ariotedjo (kanan) dalam konferensi pers Indonesia International Open 2024 di Jakarta, Selasa, 5 Desember 2023. (ANTARA/FAJAR SATRIYO)
Raffi Ahmad Jadi Brand Ambassador Olahraga Biliar, Ini yang Akan Dia Lakukan

Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia (POBSI) mengenalkan pesohor Raffi Ahmad sebagai duta jenama atau brand ambassador.


Viral Dugaan Pelecehan di Bus Transjakarta, Pelaku Penyandang Disabilitas Autisme?

11 jam lalu

Ilustrasi pelecehan perempuan. nypost.com
Viral Dugaan Pelecehan di Bus Transjakarta, Pelaku Penyandang Disabilitas Autisme?

Manajemen menindaklanjuti dugaan pelecehan seksual yang dialami penumpang bus Transjakarta L13E rute Puri Beta-Latuharhari


5 Cara Meningkatkan Dopamin, Hormon Bahagia untuk Hidup Lebih Baik

1 hari lalu

Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
5 Cara Meningkatkan Dopamin, Hormon Bahagia untuk Hidup Lebih Baik

Kadar hormon bahagia atau dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia


Ganjar Pranowo Akan Kampanye di Palu dan Donggala Hari Ini

1 hari lalu

Calon presiden nomor urut 3 Ganjar Pranowo didampingi Wakil Ketua Umum Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Pranowo, TGB Zainul Majdi (kedua kiri) dan Ketua DPD PDIP NTB Rachmat Hidayat (kedua kanan) berolahraga di Car Free Day Jalan Udayana Mataram, NTB, Minggu, 3 Desember 2023. Pada rangkaian kampanyenya di NTB, Ganjar Pranowo dijadwalkan menghadiri pertemuan dengan Tim Pemenangan Daerah (TPD) dan mengunjungi Ponpes Qomarul Huda Bagu. ANTARA FOTO/Ahmad Subaidi
Ganjar Pranowo Akan Kampanye di Palu dan Donggala Hari Ini

Ganjar Pranowo akan kampanye di Palu, Sulawesi Tengah, pada Senin, 4 Desember hari ini. Sebelumnya Ganjar berkunjung ke NTB.


Kilas Balik Hari Difabel Internasional yang Diperingati Setiap 3 Desember

2 hari lalu

Penyandang disabilitas menghadiri acara peringatan Hari Disabilitas Internasional di Plaza Barat Gelora Bung Karno, Jakarta, Selasa, 3 Desember 2019. Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang disabilitas, menghilangkan stigma terhadap penyandang disabilitas, memberikan dukungan untuk meningkatkan kemampuan serta kesejahteraan difabel. ANTARA
Kilas Balik Hari Difabel Internasional yang Diperingati Setiap 3 Desember

Pada 3 desember, seluruh dunia memperingati Hari Difabel Internasional.


Kementerian Koperasi Siapkan Tiga Startup untuk Usaha Disabilitas

2 hari lalu

Menteri Koperasi dan UKM Teten Masduki ketika ditemui di Smesco Jakarta pada Kamis, 30 November 2023. TEMPO/Riri Rahayu.
Kementerian Koperasi Siapkan Tiga Startup untuk Usaha Disabilitas

Menteri Koperasi dan Usaha Kecil Menengah (Menkop UKM) Teten Masduki mengatakan sedang kembangkan tiga startup untuk disabilitas.


Ketika KCIC Perkenalkan Whoosh sebagai Transportasi Massal Ramah Disabilitas

2 hari lalu

Sejumlah penyandang disabilitas yang tergabung dalam Motor Disable Federation (Modif) Indonesia mencoba kereta cepat Whoosh pada Ahad, 3 Desember 2023. ANTARA/HO-PT KCIC
Ketika KCIC Perkenalkan Whoosh sebagai Transportasi Massal Ramah Disabilitas

mengenalkan kereta cepat Whoosh sebagai salah satu moda transportasi baru di Indonesia yang ramah untuk semua kalangan, termasuk pada penyandang disab


Kereta Cepat Whoosh Ramah Disabilitas, mulai Stasiun hingga Gerbong Kereta

2 hari lalu

Kereta Cepat Whoosh Jakarta-Bandung melewati Tegalluar, Kabupaten Bandung, Jawa Barat. (ANTARA FOTO/RAISAN AL FARISI)
Kereta Cepat Whoosh Ramah Disabilitas, mulai Stasiun hingga Gerbong Kereta

Kereta Cepat Jakarta Bandung Whoosh diklaim ramah disabilitas mulai dari area stasiun hingga gerbong kereta.


25 Perempuan Difabel Terpilih di Yogyakarta Dapat Pelatihan Usaha

2 hari lalu

Suasana pelatihan bagi para perempuan penyandang disabilitas Daerah Istimewa Yogyakarta di Kantor Perwakilan DPD DIY. Pemberdayaan Usaha Kecil Menengah para difabel bertajuk
25 Perempuan Difabel Terpilih di Yogyakarta Dapat Pelatihan Usaha

Peserta perempuan difabel yang telah terpilih mendapatkan pelatihan berupa pembelajaran pengembangan UKM.


Kampanye di NTB, Ganjar Pranowo Bicara soal Aksesibilitas Kelompok Disabilitas

2 hari lalu

Foto bersama Ganjar Pranowo saat bertemu sukarelawan di Nusa Tenggara Barat, Minggu, 3 Desember 2023. Humas Tim Media Ganjar
Kampanye di NTB, Ganjar Pranowo Bicara soal Aksesibilitas Kelompok Disabilitas

Ganjar Pranowo menyebut ruang-ruang publik yang ada kurang ramah terhadap penyandang disabilitas.